すっぽんのコラーゲンの量って？

コラーゲンという言葉は知っているかと思います。
特に女性でしたらお肌の状態を整えるためにコラーゲンは欠かすことの出来ない栄養成分として認識していることでしょう。
しかし体内で作られるコラーゲンには限界があり、内部的に生成することが出来ないのですから、体外から摂取をするしかありません。

コラーゲンが含まれている食材は数多くありますが、中でもオススメなのがすっぽんなのです。
すっぽんはカメと同様に甲羅があり、その甲羅には約2cmの厚さのコラーゲンが大量にあるのです。
すっぽん料理で有名な鍋は、この甲羅からもダシをとりますので、相当量のコラーゲンを含むスープが出来上がります。

またコラーゲンの素はアミノ酸であり、このアミノ酸を摂取することでどんどんとコラーゲンが形成されていきます。
すっぽんにはアミノ酸も豊富に含まれていますので、コラーゲンそのものだけではなく、アミノ酸によって体内でさらにコラーゲンを増やすことが出来るのです。
そんなアミノ酸が豊富に含まれている食材と言ったら黒酢が挙げられます。

確かにどの黒酢販売サイトでも「アミノ酸たっぷり！」「アミノ酸を摂取するなら黒酢！」などと大々的に宣伝をしています。
しかし実は本当にアミノ酸が多いのはすっぽんなのです。
なんと黒酢の約91倍ものアミノ酸を含んでいるのです。

まさにコラーゲンの宝庫と言ってもいいでしょう。
効率的にコラーゲンを吸収することによって、お肌の様々なトラブルを予防、改善することができ、非常に大きなアンチエンジング効果を実感することが出来るハズです。
ただしその効果が現れるまでは個人差があり、数週間の場合もありますし、一ヶ月以上必要な場合もあります。
しかしコラーゲンを摂取していることに変わりは無いので、きっとその効果を感じる時は来ることでしょう。

「美容をするならコラーゲンが豊富なすっぽん」。
これは今や美容にとって当たり前のことなのです。
すっぽんのサプリメントも発売されていますので、気軽に簡単にコラーゲンを摂取することが出来ます。